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• AQUAFitYOGA FÜR SCHWANGERE - Therme Wien
• TRAINING und Beratung für junge Mamis
• Wirbelsäulenmessung und Stresstest für Junge Mamis
• Ernährungstipps
• AquaMAMA-FIT MIT WASSER UND KIND 

Ziel ist es bei den verschiedenen Bewegungen und spielen für die Babys, auch die Mamis Fit zu machen. 

Wir Trainieren: 

den Beckenboden,

Rücken,(um Rückenschmerzen zu lindern und zu vermeiden)

Brust,

Arme,

Beine,

Bauch,

Po,

Wir Versuchen:

Verspannungen zu lösen und

etwas entspannen.

Tipps und Tricks für einen gesunden Körper gibt es dazu